Il y a un an, alors que j'étais assise à mon bureau, complètement figée, incapable de bouger, luttant pour respirer, ma maison en plein chaos, j'ai réalisé : je faisais un burn-out.
Pendant des mois, des années, j'ignorais les signaux, je n'écoutais pas mon corps, je rejetais les amis et la famille qui me disaient de ralentir. J'essayais de tout faire. Après tout, je suis une mère célibataire forte de trois enfants, une femme indépendante et ambitieuse, n'est-ce pas ?
Je suis comme un cheval de course, j'aime courir, j'aime gagner, j'aime réussir. Le problème, c'est que lorsque vous poussez un cheval de course trop fort, son coeur se met à bondir, il commence à avoir une fatigue chronique et des symptômes de stress et, finalement, vous le tuez.
Pendant des années, j'ai poussé. J'ai brûlé ma vie et le travail est devenu mon identité. J'ai fait tomber beaucoup de morceaux de ce qui m'a fait avec des tentatives désespérées pour essayer de l'adapter. On m'a dit de parler d'une certaine façon, de m'habiller d'une certaine façon et même de penser d La société veut que tout le monde rentre dans une seule boîte. J'ai essayé de montrer à tout le monde que j'en valais la peine en oubliant complètement qui j'étais dans Tout le monde sait que la santé mentale est tabou au travail. Ce congé est une tâche éternelle sur votre dossier. Que si vous en parlez, vous êtes perçu comme « émotions » ou « intenses »
Il y a un an, c'était l'un des moments les plus bas de ma vie. J'avais tellement honte que je ne pouvais me résoudre à en parler à personne, pas même à mes amis les plus proches et à ma famille. J'ai tout engourdi avec des mécanismes d'adaptation négatifs.
J'ai eu la chance d'avoir des enfants qui m'aiment quoi qu'il arrive, d'avoir un ex-mari qui me soutient, une mère forte et compréhensive et des personnes clés qui m'ont aidé à sortir de la
J'ai croisé des gens qui m'ont appris à faire les choses différemment, à ralentir, à aller embrasser mon enfant intérieur et à embrasser mon unicité. J'ai commencé un voyage toute une vie pour guérir et devenir mon meilleur moi-même.
A toutes ces personnes, vous savez qui vous êtes, Merci.
Je partage ceci parce que je veux que les autres soient inspirés et sachent qu'ils ne sont pas seuls. Je partage cela parce qu'aujourd'hui, je suis fort et je cherche à aider les autres. Ce n'est qu'en prenant la parole que nous pourrons commencer à opérer un changement. Comme le phénix, je m'élève toujours. 🐦 🔥
- Simone Rose